Ja idag  har det då inte varit någon bra dag på jobbet & den kom som en käft smäll kl . 05.30 i morse .
Så dagen har varit kassa från början till slut på jobbet . vad som hände behöver jag ej ta upp här , för då lär man få
höra det sen och tja privata inlägg är sak skit samma för lösen sprids som smör i solsken fast man ber folk ha dem för sig själv .

jag är glad över att min sambo & 2 st andra finns  för mig , de lyssnar och förstår . Tack för att ni finns <3
Bättre att resa sig upp å gå en att sitta kvar !!

Finner inte ord att yttra mig vad som hänt faktiskt… det är skit ialf .

Fredag idag och jag ska kraaaaaaamas med familjen .
Ha det gött alla <3

Jag får energi av att hjälpa andra och ge dem energi
- Mitt liv flödar av energi!

Att hjälpa andra upp, stödja dem och ge dem energi kan ge en fantastisk fart på flödena i våra liv – så att vi själva också får något stort utav det. Prova själv att hjälpa andra genom att kanalisera din energi till dem – inte från dej utan genom dej. Du ska inte dräneras, du ska också fyllas av energi – och du gör det också när du är uppmärksam på processerna och ger i villkorslöshet och lust.
Låt dagen idag bli den dag då du iakttar dessa flöden och märker hur du fylls av ny energi genom att lyfta andra!

ja idag har jag givit lite healing till min lilla tös , hon hostar , har feber och är skit förkyld stackarn !
men ja ialf så låg hon där och hade det gott , och jag började bli yr…fick till mig att hon har ont i
luftrören och halsen (visste inte något om det innan )  men ialf så fortsätter jag
och då kommer jag till kisseriet och får ont på mig själv , och får till mig igen att jag ska ge henne
citron och mynta * jaha * då får det bli det då  , tänkte jag .
När jag frågar lillan om det jag fick upp så visar hon och det stämmer ju , och med kisseriet så säger hon att
hon fick jätte ont i morse då hon var på toa …det brände då hon kissade * stackarn *
Nu har hon ialf druckit citron vatten med mynta i och hon gillade det *tuuuuur *

Annars då , jodå , igår myste vi och idag blir det bara mys med faktiskt .
Är trött och hängig , halsont kommer och går , inget blommar ut och nu är lillan dålig
och då kommer väl allt mitt som legat i dvala blomma upp så jag storknar ..
Vi får se vad som händer med mig , omvart annat mår jag bra / dåligt !

Och vet ni , jag klarade mig från revisionen jag går på ett område och det är skönt , jag får helgerna
med familjen nu ialf . GÖTT!!

Just nu sitter jag och sms.ar med söta Jossan , Mattias är och kollar på fotboll och lillan vilar .
Jag tar chansen att uppdatera mig här inne och funderar lite på att fixa mig ett nytt ställe att ha min blogg på .
Blogg.se , här inne har det inte funkat som det ska den senaste tiden och det retar mig att inte kunna ändra
tema mm då jag vill och infallet kommer till mig . *suckar * !

Ja ja nu ska jag kolla lite på blogg.se och se vad jag kan finna ut där inne .
Ikväll blir det mys , med kräftor , kex och goda ostar….och film !
Ha det gött alla där ute
Kärlek till er sänder jag <3

Ja som sagt det blåser ju lite ute , både i går och idag  . Så jag åkte ner till Bua strand i går på eftermiddagen och fotade det
upproriska havet . Och dessa bilder blev det   det blev givetvis fler foton , men lägger ej upp alla , utan jag får fundera ut ett
sätt att visa upp alla foton som jag vill lägga upp , ny hemsida , blogg eller liknande . har ni några förslag ?

Älskling skulle ta kort på mig

Kanske inte den bästa bilden på mig , men  , men så är det ,
man kan ju inte bli snygg på alla bilder , ELLER hur .

Var ju på möte i går om revisionen osv , vi gick igenom saker å så som skulle till schemat å så där . De sa att de skulle höra av sig under dagen så vi fick veta vilka som skulle gå rev å vilka som skulle gå på område . A , ringde mig och frågade ifall det va ok ifall jag gick på ett område och JA , det är verkligen ok då jobbar man mån-fre ledig helg ju . De andra fick ett schema som JAG personligen tyckte va skumt
men what ever , jag går inte på rev så jag kan ej yttra mig nu som sagt , MEN skulle jag gå så skulle jag givetvis haft mina åsikter och frågat hur de tänkt sig , för på kvällen är det inte roligt att gå själv där borta . Men , men !!

Ialf så börjar jag på torsdag och går på det här området jobbar 2 dag sen ledig och börjar på måndag igen *gött*
Tydligen är området fullt av kontor , så jag lär ha att göra från mån-fre , med en massa kontor och 2 st omkl men då går ju tiden fort ialf

Och nu har jag även köpt mitt tränings kort , det blir till att träna , -> Body Pump  , -> Core , & -> Cirkel träning .
Alltså på måndagar , torsdagar och söndagar , och det ska bli så gött att börja träna igen . Jobb & träning är livet !
kan ni tänka er , mitt livs väg är träning , healing , medialvägleding  , jobb ,familj och goa vänner Det är livet och glädjen.

Nepp , nu ska här tvättas lakan mm i tvättstugan =( , iom att vädret är som det är och vi har så väldans mö tvätt , så väljer vi / jag att tvätta i tvättstugan , hehe rätt länge sen man tvättade där nu ju . Vi har ju den lyxen att ha en fin tvättmaskin i vårt hem
men inte plats för att hänga så stora saker på så off till tvättisen .

Ha det gött alla , så hörs vi förmodligen senare .
Kramen !

Idag har dagen gått som snigelfart fram =( , jobbade ju ons-tors , men sen hörde bossen ej av sig så jag planerade in
att min mor skulle komma ner till oss istället , men hon ändrade sig i  sista min så hon kom ej ner utan kommar till oss på söndag “kanske” vi får se . Så dagen idag har varit tråkig och tiden har sniglat fram .

Har iofs städat , strykt och Elin har varit här och hälsat på , bjöd hem henne hit på middag ikväll och det ville hon
I stället för att sitta själv hemma så kan hon vara hos oss ju

Och tja , idag blir det mys med familjen , Emelies kille & Elin dårrå och det kommer bjudas på
Fajitas som är såååå gottt   Får la bli ett glas rött med tror jag…

nej nu ska jag faktiskt fixa lite goda såser till Fajitasen , önskar alla en fin kväll
Det lär jag ha ialf <3

Lite foton som jag lovat er , tagna med min nya kamera

Här kommer lite foton som jag tagit , kanske inte helt jätte bra , men jag håller på att lära mig kameran ju

Första kortet jag tog , rosa små rosor & brudslöja

En daglilja , från lght här i kvarteret
Ja så som ni ser så är inte  fotona de bästa , men det kan bero på att jag lär mig ännu .
Men  ni ska vet vad roligt det är att fota nu och kameran är skit bra . Provade en Nikon med hemma
hos G , men tyckte inte den gav min känslan som jag strävat efter , han hade en annan med  , men den va
mer en äcklig att hålla i Så Canon är helt klart den kameran jag tyckte om , iofs så kanske andra modeller
av dem andra hade varit ok för mig med , men just denna kameran va bra och lätt hanterlig tycker jag .

Jag har lite fler foton som jag ska kolla igenom , men tyckte just nu att jag kunde lägga upp dessa till er .
har ett helt gäng foton på fåglar ( svanar ) och även massa foton på sol, moln , hav , fjärilar mm .
Så , ni får nöja er  med dessa 2 så länge

Ha det väl alla <3

jepp idag får jag min efter längtade leksak hem så jäkla roligt det ska bli alltså , iofs så måste jag lära mig den
med , men det kan ju inte va så svårt iom att jag älskar att fundera ut hur allt funkar ju .
Så , denna kommer hem idag

Canon EOS 450D
Digitala systemkameror

EOS 450D kombinerar orubbliga prestanda med enkel användning i ett lätt och ergonomiskt kamerahus. Beskriv världen på ditt speciella sätt med en 12,2 megapixels CMOS-sensor och de allra senaste teknikerna från Canon.
Egenskaper

* 12,2 megapixels CMOS-sensor
* 3,5 b/s
* 9-punkts autofokus med bred mätyta
* Inbyggt rengöringssystem för CMOS sensorn
* 3,0″ LCD med direktvisningsläge
* DIGIC III-processor
* Stor ljusstark sökare
* Fullständig bildkontroll
* Kompakt och lätt
* Kompatibel med objektiven EF/EF-S och Speedlite EX blixtaggregat

Så jag har lite att göra under dagen som sagt , men roligt ska det bli ialf och jag får köpa den till ett bra  pris
av min goa svägerska L *kärlek till dig L * <3 . Nepp nu har jag inte tid för att sitta här mer .
Önskar alla en jätte bra dag , kramen till er sänder jag <3

Då hon hade simavslutning i Veddige idag , hon tog 3 märken minsann *stolt * mor , far & syster <3
Och det är klart att det var typ 100 st andra ungar som skulle visa vad dem lärt sig och det var inte kallt i simhallen kan
jag lova , man blev rätt så fuktig på kläderna  och så mkt folk som stod på varandra med . Jag träffade dock ett par trevliga personer
Lilla E , M , A och lilla E med *så söt * det lilla pyret e alltså , riktigt charmtroll . Och tja jag kan ju säga att jag inte alls ville träffa med
*ryyyyyser * men ,alla deras barn skulle ju med få märken och de va ju så duktiga med
Så morgonen har varit både mysig och bra “vissa” tillfällen

Nu precis så har jag hängt upp lite tvätt på tork , plockat ur diskmaskinen och ska leta lite nere i förrådet efter mina älskade
böcker “sagan om isfolket / jarastavens vandring “  läser just nu Jarastavens vandring och den är så jätte bra *Tack Jossan * för ett bra bok val iofs så är det länge sen hon sa att jag skulle lässa den och jag har redan läst den , men den serien är som Isfolket
Man kan läsa den hur många gånger som helst ju

Men , ja , ja nu ska jag pyssla lite ialf , kanske skriver mer  sen under dagen då jag har mer att skriva om
Hejsvejs alla <3

Jepp nu är det dax igen att jobba på sin hälsa & vikt , är ur trött på att ha det där jädra sockerbehovet hela tiden
Och vet så väl att det försvinner då jag följer mina ” hälsosamma matvanor ” och på köpet så dalar kg med .
Hittade en bra sida  , -> här massor av bra skrivelser där och jag lånade lite mat inspiration av henne ( middagarna )
Kolla in där vet jag . Men som sagt , vi får ta en dag i taget annars går allt i stöpet =( hehe .

Här kommer lite olika frukostar ( menyer ) luncher , middagar och kvällsmål som jag ska gå efter och tja jag har gjort det förut
och kommer att klara det igen och JA , träningen sätter igång igen snart ju *lycka*

Frukost

* Alternativ 1:

Fiber havregrynsgröt med bär
Grönt te
1 kokt  ägg med kaviar
1 knäckebröd med kalkon & gurka , leverpastej & gurka ,ost & tomat

* Alternativ 2:

Naturell yoghurt med bär
2-3 melonskivor
grönt te
2 kokta ägg med kaviar
1 knäckebröd med kalkon & gurka , leverpastej & gurka ,ost & tomat

Lunch

* Alternativ 1:

Skaldjurssallad ,tonfisksallad, kycklingsallad med couscous, bulgur ,fullkornspasta
Vanligt vatten alternativt kolsyrat

* Alternativ 2:

Wook & nudlar
Vanligt vatten alternativt kolsyrat

Middag

* Alternativ 1:

Tacos (med nötfärs och fullkorns tortilla)
Vanligt vatten alternativt kolsyrat

* Alternativ 2:

Köttfärspaj (nötfärs)
Vanligt vatten alternativt kolsyrat

* Alternativ 3:

Chili con carne
Ett glas med mjölk

* Alternativ 4:

Nötbiffar med potatis och egengjord brunsås
Ett glas med mjölk

* Alternativ 5:

Kycklinggryta med fullkornsris/potatis
Vanligt vatten alternativt kolsyrat

* Alternativ 6:

Lax, bulgur och sallad
Vanligt vatten alternativt kolsyrat

Mellanmål

- Oftast frukt
- Olika smoothie’s
- Några skivor ost